骨盤調整ヨガ / 50代・女性

▶︎インストラクターと教室の印象はどうでしたか?

インストラクターは明るく爽やかな雰囲気の方で、レッスン中の声の大きさ・トーンが穏やかで、優しく導かれ動くのがとても心地よいです。少人数教室で和気あいあいと居心地良く、インストラクターとの距離も近く丁寧にアシストして頂き、安心してレッスンを受けられます。




▶︎ヨガをして実感したことは何ですか?

ヨガで呼吸をゆっくり深く出来るようになり、生活の中でイライラしたり心がざわついたりする時、呼吸を整えて気持ちを落ち着かせられるようになりました。日頃の癖で体のバランスが崩れているのを、ヨガをする事で左右が整う感覚を実感出来ました。




▶︎この教室をどんな人に勧めたいですか?

毎日を忙しく過ごしている人。自分の時間がなかなかとれない人。何処が悪いか分からないけど、何だか調子が悪い人。特に股関節にトラブルを抱えている人に是非骨盤調整を体験して、詰まりがが改善されバランスが整う感覚を実感して欲しいです。


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骨盤調整ヨガ / 40代・女性

▶︎ヨガを始めたきっかけは?

肩こり、腰痛、頭痛がひどく、なんとか自分で改善できるようになりたかったからです。




▶︎なぜこの教室を選びましたか?

長く続けたかったので、家から通いやすいところを探していました。武蔵境駅からも近くて、とても便利です。

ヨガマットなども自分で用意しなくても良いので、身軽に行けてとても助かります。




▶︎ヨガをして実感したことは何ですか?

レッスンの後、肩が楽になるのと、身体が軽い感じがします。

普段意識しない身体の部分を動かせるのが、とても良いと思っています。



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骨盤調整ヨガ / 30代・女性

▶︎インストラクターと教室の印象はどうでしたか?

少人数でアットホームな雰囲気。説明がとても丁寧で、初心者にとっても経験者にとっても学べます。また身体が緩むのが心地よいです。




▶︎ヨガをして実感したことは何ですか?

身心リラックスできます。骨盤調整のレッスン後は、いつのまにか凝り固まった肩や腰、身体全体がしなやかになって身体の変化を実感できます。心もリセットできて心地がいいです。




▶︎どんな人に勧めたいですか?

私自身、育児に専念する生活をしているので、ママに勧めたいです。

自分のために使える時間ができて心の充電ができます!


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